{"id":794,"date":"2021-09-24T16:59:11","date_gmt":"2021-09-24T19:59:11","guid":{"rendered":"https:\/\/institucional.nutrirsaudestore.com.br\/?p=794"},"modified":"2021-09-24T16:59:11","modified_gmt":"2021-09-24T19:59:11","slug":"os-cuidados-com-a-saude-na-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/os-cuidados-com-a-saude-na-primavera\/","title":{"rendered":"Os cuidados com a sa\u00fade na primavera"},"content":{"rendered":"

Os dias mais coloridos e floridos do ano est\u00e3o por vir: no dia 22 de setembro, inicia a primavera. Mas, al\u00e9m das flores e do surgimento do sol, com ela chegam tamb\u00e9m as alergias respirat\u00f3rias.<\/span><\/p>\n

A esta\u00e7\u00e3o mais bela do ano pede cuidado e aten\u00e7\u00e3o extra para quem sofre com essas doen\u00e7as. Isso acontece porque, devido ao p\u00f3len que se despede das flores, \u00e0 mudan\u00e7a clim\u00e1tica e ao aumento de fungos, \u00e1caros e bact\u00e9rias nos ambientes, o sistema respirat\u00f3rio \u00e9 afetado.<\/span><\/p>\n

Neste per\u00edodo, portanto, \u00e9 comum ver pessoas com rinite, bronquite, sinusite e asma. Entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio estar atento a esse fator, controlando sintomas e realizando o tratamento correto, al\u00e9m de seguir alguns cuidados b\u00e1sicos do dia a dia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Saiba mais sobre este assunto. Continue Conosco!\u00a0<\/span><\/p>\n

Por que as alergias se sobressaem na primavera e quais s\u00e3o as doen\u00e7as mais comuns?<\/b><\/p>\n

Nesta \u00e9poca, naturalmente, o \u00edndice de umidade aumenta e as plantas florescem. Em raz\u00e3o destas caracter\u00edsticas, o ar fica mais prop\u00edcio a \u00e1caros, fungos e bact\u00e9rias. Isso, somado a fatores externos, como mofo e polui\u00e7\u00e3o, afeta diretamente as crises al\u00e9rgicas e os problemas respirat\u00f3rios.<\/span><\/p>\n

Quem mais sofre nesse per\u00edodo s\u00e3o crian\u00e7as, idosos e portadores de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Confira quais s\u00e3o as principais patologias que surgem nesse per\u00edodo:<\/span><\/p>\n

– Rinite al\u00e9rgica<\/span><\/p>\n

– Asma<\/span><\/p>\n

– Ros\u00e9ola<\/span><\/p>\n

– Bronquite<\/span><\/p>\n

– Sinusite<\/span><\/p>\n

Cuidados com a sa\u00fade durante a primavera<\/b><\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o:<\/b> pode fazer toda diferen\u00e7a. Nesse per\u00edodo, \u00e9 comum nos sentirmos mais cansados e indispostos. O ideal \u00e9 dar prefer\u00eancia para refei\u00e7\u00f5es mais leves, com verduras e legumes, alimentos que tenham uma digest\u00e3o mais f\u00e1cil. Os ricos em enxofre auxiliam no combate dos sintomas das patologias do sistema respirat\u00f3rio, sendo eles br\u00f3colis, cebolinha, salsinha, alho, dentre outros.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ambientes: <\/b>espa\u00e7os arejados s\u00e3o fundamentais para que o p\u00f3len das flores n\u00e3o entre nas vias respirat\u00f3rias, assim, evitando desconfortos, coceiras, coriza e alergias. Inclusive, quando houver presen\u00e7a do sol, deixe que ele bata nas janelas e entre nos ambientes para eliminar fungos e \u00e1caros.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hidrata\u00e7\u00e3o:<\/b> durante a esta\u00e7\u00e3o, o vento excessivo deixa a pele muito ressecada. Diante disso, \u00e9 essencial ingerir, pelo menos, 2 litros de \u00e1gua por dia, e utilizar cremes que colaborem com a hidrata\u00e7\u00e3o da pele.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Roupas: <\/b>por estarmos saindo de uma esta\u00e7\u00e3o fria, acabamos por deixar as roupas mais leves no fundo do guarda-roupa, gerando mofo, p\u00f3 e \u00e1caros. Neste caso, \u00e9 importante lavar as pe\u00e7as com \u00e1gua e sab\u00e3o antes do uso, evitando alergias.<\/span><\/p>\n

Cuidados redobrados na terceira idade<\/b><\/p>\n

Por serem mais vulner\u00e1veis, os idosos tendem a sofrer ainda mais com a chegada da primavera. Neste caso, \u00e9 importante evitar ou retardar os problemas respirat\u00f3rios, mantendo uma rotina saud\u00e1vel e livre do tabagismo.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vitaminas, consumindo frutas e hortali\u00e7as, e beber muita \u00e1gua. O acompanhamento m\u00e9dico e de um nutricionista \u00e9 fundamental.<\/span><\/p>\n

Saiba como a Nutrir pode ajudar<\/b><\/p>\n

Queremos ajudar voc\u00ea em todas as fases da vida, mantendo a sua sa\u00fade plena na primavera e nas demais esta\u00e7\u00f5es. Por isso, contamos com suplementos e vitaminas que auxiliam a fortalecer sua imunidade para evitar poss\u00edveis alergias.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, nossas nutricionistas est\u00e3o a postos para ajud\u00e1-lo a melhorar a sua alimenta\u00e7\u00e3o e colaborar com a sua qualidade de vida.<\/span><\/p>\n

Clique aqui<\/strong><\/a> e entre em contato conosco.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A primavera carrega consigo, al\u00e9m de dias floridos e ensolarados, muitas alergias. Saiba quais s\u00e3o e como cuidar da sa\u00fade nesse per\u00edodo, principalmente na terceira idade.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[55],"class_list":["post-794","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigo","tag-cuidados"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=794"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/media\/795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}