{"id":1743,"date":"2022-03-14T12:11:59","date_gmt":"2022-03-14T15:11:59","guid":{"rendered":"https:\/\/institucional.nutrirsaudestore.com.br\/?p=995"},"modified":"2022-03-14T12:11:59","modified_gmt":"2022-03-14T15:11:59","slug":"suplementacao-e-sono-conheca-os-beneficios-da-melatonina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/suplementacao-e-sono-conheca-os-beneficios-da-melatonina\/","title":{"rendered":"Suplementa\u00e7\u00e3o e sono: conhe\u00e7a os benef\u00edcios da melatonina"},"content":{"rendered":"

Por Eduarda Lages<\/span><\/p>\n

Quem n\u00e3o gosta de chegar em casa depois de um dia de trabalho cansativo e ter uma \u00f3tima noite de sono, n\u00e3o \u00e9 mesmo? No entanto, isso nem sempre acontece. Algumas pessoas t\u00eam dificuldades em pegar no sono ou ter, de fato, uma noite bem dormida. Isso acontece porque alguns fatores acabam interferindo na sa\u00fade do corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quer saber quais s\u00e3o e como melhorar isso por meio da suplementa\u00e7\u00e3o? Continue neste texto e confira mais sobre como melhorar a qualidade do sono e quais suplementa\u00e7\u00f5es podem auxiliar.<\/span><\/p>\n

A suplementa\u00e7\u00e3o de melatonina como aliada do sono<\/b><\/p>\n

Nosso corpo produz, naturalmente, um horm\u00f4nio chamado melatonina, respons\u00e1vel pela indu\u00e7\u00e3o do sono. Por\u00e9m, algumas pessoas t\u00eam dificuldade de dormir ou tem sono leve, em decorr\u00eancia de alguns fatores que acontecem durante o dia a dia, como estresse, cansa\u00e7o, a idade mais avan\u00e7ada. A partir da\u00ed, juntando a rotina agitada e a falta de sono, algumas comorbidades como hipertens\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares e neurocognitivas podem surgir.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por esses motivos, \u00e9 recomendada a suplementa\u00e7\u00e3o da melatonina, prescrita por um profissional da \u00e1rea da sa\u00fade. Na Nutrir, contamos com um time especializado de nutricionistas para auxiliar na melhor escolha.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de melhorar a qualidade do sono, a melatonina tem outros benef\u00edcios, como:<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0– Ser um potente antioxidante, combatendo o envelhecimento das c\u00e9lulas;
\n<\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0– Auxilia no tratamento da enxaqueca e fortalece o sistema imunol\u00f3gico.\u00a0<\/span><\/p>\n

Suplementa\u00e7\u00e3o de melatonina na terceira idade<\/b><\/p>\n

A suplementa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 muito recomendada para idosos, porque, com o passar dos anos, esse horm\u00f4nio, que \u00e9 produzido naturalmente em nosso organismo pela gl\u00e2ndula pineal, diminui a produ\u00e7\u00e3o no organismo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m auxilia no tratamento da doen\u00e7a de Parkinson, uma patologia que acomete boa parte da popula\u00e7\u00e3o idosa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Melhore seu sono com a Nutrir Sa\u00fade<\/b><\/p>\n

No final de 2021, foi autorizada pela Anvisa a produ\u00e7\u00e3o de suplementos com melatonina. Na Nutrir Sa\u00fade, voc\u00ea encontra esse produto para consumir durante a noite, para auxiliar na sa\u00fade do seu sono.<\/span><\/p>\n

Adquira essa suplementa\u00e7\u00e3o<\/a> com alto grau de pureza e seguran\u00e7a, para favorecer o estado de sonol\u00eancia, preparando o seu corpo para dormir e tamb\u00e9m restaurando o seu sono dando mais qualidade de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entenda quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da suplementa\u00e7\u00e3o da melatonina para a melhora do sono. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[100,59],"class_list":["post-1743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigo","tag-sono","tag-suplementos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1743\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}