Por: Roseane Nabas<\/p>\n
Est\u00e1 cada vez mais comum ver pesquisas indicando um alto \u00edndice de pessoas que vivem com obesidade, hipertens\u00e3o, diabetes ou c\u00e2ncer.\u00a0<\/span><\/p>\n Essa situa\u00e7\u00e3o demonstra que, cada vez mais, \u00e9 necess\u00e1rio\u00a0 dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e a um estilo de vida saud\u00e1vel, essenciais para quem busca curar ou evitar patologias e, at\u00e9 mesmo, garantir longevidade e qualidade de vida.<\/span><\/p>\n Mesmo assim, a rotina corrida enfrentada ainda \u00e9 um grande empecilho para seguir uma dieta equilibrada e nutritiva.\u00a0<\/span><\/p>\n Diante disso, \u00e9 essencial saber mais sobre os nutrac\u00eauticos e como eles podem nos auxiliar nesse processo.\u00a0<\/span><\/p>\n O que s\u00e3o os nutrac\u00eauticos?<\/b><\/p>\n O termo, criado em 1989 pela <\/span>Foundation for Innovation in Medicine<\/span><\/i> dos Estados Unidos, \u00e9 definido como \u201cuma subst\u00e2ncia que pode ser um alimento ou parte de um alimento que proporciona benef\u00edcios medicinais, incluindo preven\u00e7\u00e3o ou tratamento de doen\u00e7as\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n A legisla\u00e7\u00e3o brasileira n\u00e3o apresenta nenhuma nomenclatura oficial para o termo nutrac\u00eauticos, entretanto, pode ser chamado como subst\u00e2ncia bioativa, que seria a defini\u00e7\u00e3o oficial mais compat\u00edvel. De acordo com a resolu\u00e7\u00e3o RDC n\u00ba 2 de 2002 da ANVISA, a subst\u00e2ncia bioativa \u00e9 definida como nutrientes ou n\u00e3o nutrientes que possuem a\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica ou fisiol\u00f3gica espec\u00edfica.<\/span><\/p>\n Os h\u00e1bitos alimentares compreendem um dos fatores n\u00e3o gen\u00e9ticos mais importantes para a longevidade. Alguns alimentos possuem compostos bioativos que podem auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, podendo ser comercializados em diferentes apresenta\u00e7\u00f5es farmac\u00eauticas como c\u00e1psulas ou comprimidos, por exemplo.<\/span><\/p>\n Como os nutrac\u00eauticos influenciam na sua sa\u00fade?<\/b><\/p>\n De maneira geral, os nutrac\u00eauticos s\u00e3o reconhecidos como suplementos alimentares que fornecem de forma concentrada um composto bioativo presente nos alimentos, com o objetivo de trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Lembrando que o termo n\u00e3o deve ser confundido com o de alimentos funcionais, que inclui alimentos prontos para o consumo, seja ele integral, fortificado, enriquecido ou melhorado, com efeito potencialmente ben\u00e9fico \u00e0 sa\u00fade quando consumidos regularmente.<\/span><\/p>\n Os nutrac\u00eauticos possuem o objetivo de melhorar a sa\u00fade atrav\u00e9s de seus efeitos antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rios e moduladores do sistema imunol\u00f3gico. Promovem bem-estar, regulam e equilibram o organismo, fornecendo compostos que complementam a alimenta\u00e7\u00e3o. Dessa maneira, podem prevenir doen\u00e7as e auxiliar na redu\u00e7\u00e3o de sintomas\u00a0 de determinadas doen\u00e7as.<\/span><\/p>\n Conhe\u00e7a os principais e mais comuns nutrac\u00eauticos<\/b><\/p>\n – \u00d4mega-3:<\/b> encontrado principalmente no \u00f3leo de peixe de linha\u00e7a, auxilia na redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares e degenerativas, tem fun\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, auxiliando em diversas doen\u00e7as, tais como c\u00e2ncer, asma e rinite;<\/span><\/p>\n – Licopeno:<\/b> presente na melancia, goiaba, tomate, entre outros. Auxilia na redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares e ajuda na prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer;<\/span><\/p>\n – Probi\u00f3ticos: <\/b>presentes no leite fermentado e iogurtes. Atuam no bom funcionamento do intestino e auxiliam na redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de intestino;<\/span><\/p>\n – Quercetina: <\/b>principal flavon\u00f3ide presente na alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 encontrada em alimentos como cebola, ma\u00e7\u00e3, br\u00f3colis, entre outros. Potente antioxidante e anticarcinog\u00eanico, com efeitos protetores aos sistemas renal, cardiovascular e hep\u00e1tico;<\/span><\/p>\n – Lute\u00edna: <\/b>caroten\u00f3ide de pigmenta\u00e7\u00e3o amarela encontrado em vegetais folhosos verde escuro, milho, gema do ovo, entre outros. Auxilia na redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as oculares relacionadas \u00e0 idade, como degenera\u00e7\u00e3o macular (DM) e catarata;<\/span><\/p>\n – Zeaxantina:<\/b> caroten\u00f3ide de pigmenta\u00e7\u00e3o amarelo-alaranjada encontrado no ovo, br\u00f3colis, milho, dentre outros. Possui a\u00e7\u00e3o antioxidante que previne o envelhecimento, reduz o colesterol LDL, promove prote\u00e7\u00e3o \u00e0 vis\u00e3o e estimula o sistema imunol\u00f3gico;<\/span><\/p>\n – Resveratrol: <\/b>encontrado nas cascas de uvas roxas. Potente a\u00e7\u00e3o antioxidante, protege o interior dos vasos sangu\u00edneos, reduz o colesterol LDL, auxilia na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, na melhora da cogni\u00e7\u00e3o e no aspecto da pele.<\/span><\/p>\n ATEN\u00c7\u00c3O:<\/b> a suplementa\u00e7\u00e3o nutrac\u00eautica n\u00e3o substitui uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, mas auxilia na melhora do funcionamento do organismo, potencializando resultados desejados.\u00a0<\/span><\/p>\n Saiba como a Nutrir pode ajudar voc\u00ea!<\/b><\/p>\n Na Nutrir, dispomos de algumas op\u00e7\u00f5es que podem fazer parte da sua rotina alimentar, com reposi\u00e7\u00e3o de nutrac\u00eauticos para assegurar a sua sa\u00fade.<\/span><\/p>\n