{"id":1708,"date":"2021-04-30T09:27:24","date_gmt":"2021-04-30T12:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/institucional.nutrirsaudestore.com.br\/?p=577"},"modified":"2021-04-30T09:27:24","modified_gmt":"2021-04-30T12:27:24","slug":"os-tipos-e-as-funcoes-do-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrirsaudestore.com.br\/institucional\/os-tipos-e-as-funcoes-do-colageno\/","title":{"rendered":"Os tipos e fun\u00e7\u00f5es do col\u00e1geno"},"content":{"rendered":"

Por: Mirna Gabrielle Gomes Cassemiro<\/span><\/p>\n

Como entender as diferen\u00e7as entre os col\u00e1genos e qual o melhor para minha necessidade?<\/em><\/strong><\/p>\n

Com o passar dos anos, vamos nos preocupando cada vez mais com nossa sa\u00fade e est\u00e9tica, seja por autoestima, preocupa\u00e7\u00e3o com h\u00e1bitos saud\u00e1veis ou at\u00e9 mesmo por necessidade. Conforme envelhecemos, o corpo diminui bruscamente a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, o que possibilita\u00a0 o enfraquecimento da pele, tornando percept\u00edvel a fraqueza nas cartilagens e o surgimento de rugas, por exemplo.\u00a0<\/span><\/p>\n

A perda do col\u00e1geno tem in\u00edcio na vida adulta e se intensifica a partir dos 40 anos. Nas mulheres, por exemplo, a redu\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o desta prote\u00edna \u00e9 maior ap\u00f3s a menopausa, uma a\u00e7\u00e3o normal do organismo. Alguns fatores, como estresse, dieta deficiente, alcoolismo, tabagismo e algumas doen\u00e7as tamb\u00e9m contribuem para essa perda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entenda mais sobre o col\u00e1geno e suas fun\u00e7\u00f5es em nosso organismo<\/b><\/p>\n

Mas o que \u00e9 o col\u00e1geno e para que ele serve? O col\u00e1geno \u00e9 uma prote\u00edna de r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o que pode ser encontrada naturalmente no nosso organismo. Ele contribui para a elasticidade e resist\u00eancia da pele, para a sa\u00fade das unhas e cabelos e \u00e9 respons\u00e1vel por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo \u2014 como ossos, m\u00fasculos, tend\u00f5es e articula\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

A fam\u00edlia do col\u00e1geno representa cerca de 35% do total de prote\u00ednas em nosso corpo. Na pele, essas prote\u00ednas s\u00e3o formadas principalmente por col\u00e1geno tipo I (que ajuda a manter a pele hidratada, el\u00e1stica e resistente) e j\u00e1 para as articula\u00e7\u00f5es e tecidos, o col\u00e1geno tipo II \u00e9 o mais indicado, auxiliando na ades\u00e3o das estruturas e trazendo mais resist\u00eancia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Qual col\u00e1geno utilizar?<\/b><\/p>\n

\u00c9 muito comum a d\u00favida entre qual \u00e9 o tipo de col\u00e1geno utilizado para cabelo e unhas e qual recomendado para as articula\u00e7\u00f5es. Desta forma, o I ou hidrolisado, \u00e9 o mais indicado para a pele e cabelos, por ser uma prote\u00edna mais sintetizada e presente neles, sendo um est\u00edmulo e reposi\u00e7\u00e3o para nossas perdas. J\u00e1 o tipo II, por ser uma prote\u00edna mais estruturada que traz resist\u00eancia e fortalecimento, \u00e9 mais indicado para articula\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n

O col\u00e1geno como um grande aliado da sa\u00fade<\/b><\/p>\n

Al\u00e9m da est\u00e9tica e resist\u00eancia, o col\u00e1geno est\u00e1 ganhando destaque em v\u00e1rios tratamentos, como, por exemplo, a redu\u00e7\u00e3o de sarcopenia em idosos – doen\u00e7a caracterizada pelo decl\u00ednio progressivo da massa, for\u00e7a, fun\u00e7\u00e3o muscular e desempenho f\u00edsico, estando associadas \u00e0 redu\u00e7\u00e3o funcional, quedas, mobilidade reduzida e mortalidade em pessoas com idade mais avan\u00e7ada. A suplementa\u00e7\u00e3o oral com col\u00e1geno \u00e9 uma alternativa que vem mostrando, nos estudos mais recentes, a recupera\u00e7\u00e3o progressiva na massa e fun\u00e7\u00e3o muscular desses pacientes.<\/span><\/p>\n

A utiliza\u00e7\u00e3o do suplemento oral na dieta representa uma boa op\u00e7\u00e3o de escolha, pois al\u00e9m dos resultados satisfat\u00f3rios na pele, melhorando autoestima, apar\u00eancia, resist\u00eancia, preven\u00e7\u00e3o e auxiliando tratamentos em geral, \u00e9 um procedimento n\u00e3o invasivo, de f\u00e1cil administra\u00e7\u00e3o e que aumenta as chances de sucesso nos resultados com os pacientes. Mas cabe ressaltar que toda e qualquer suplementa\u00e7\u00e3o deve ser orientada, aconselhada ou at\u00e9 mesmo prescrita por um profissional de sa\u00fade, respeitando sua individualidade e suas particularidades. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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